作者：埃⾥克·乔根森

最重要的是，要在重⼤决定上花更多时间。⼈⽣早期有三个重⼤决定：在哪⾥⽣活，和谁在⼀起，从事什么职业。

纳瓦尔博览群书。他将⾃⼰所有物质上的成功和他可能拥有的任何智慧，都归于他的⼤量阅读。他很少将⼀本书从头到尾读完，⽽是喜欢在书⾥跳来跳去，搜寻⾃⼰感兴趣的段落。⼀旦对⼀本书失去兴趣，他就会停下来读别的书。在他看来，如果把读书这件事类⽐成进餐，那么挑⻝和剩饭是⼀件好事。他也从不将读书当成彰显学问的⽐赛，他更推崇将⼏本好书反复阅读、思考并吸收。他是费曼的超级粉丝，推崇费曼学习法——通过公开教授输出来巩固⾃⼰所学。

要想获得财富，你就必须知道做什么、和谁⼀起做、什么时候做。

与埋头苦⼲相⽐，更重要的是理解和思考。当然，努⼒⾮常重要，不能吝啬⾃⼰的努⼒，但必须选择正确的⽅式。追求财富，⽽不是⾦钱或地位。财富是指在你睡觉时仍能为你赚钱的资产。⾦钱是我们转换时间和财富的⽅式。地位是你在社会等级体系中所处的位置。

⽆视⼀味追求社会地位的⼈。他们获得地位的⼿段就是攻击创造财富的⼈。依靠出租时间是不可能致富的。你必须拥有股权（企业的部分所有权），才能实现财务⾃由。

获得财富的⼀个途径，就是为社会提供其有需求但⽆从获得的东⻄，并实现规模化。

选择聪明过⼈、精⼒充沛的商业伙伴，但更重要的是，他们要正直诚信。

⽤专⻓、责任感和杠杆效应武装⾃⼰。专⻓指的是⽆法通过培训获得的知识。如果社 会可以培训你，那么社会也可以培训他⼈来取代你。

要想有所专⻓，就要追求真正的兴趣和热爱，⽽不是盲⽬追逐热点。累积专⻓的过程，对你⽽⾔就像玩耍，对他⼈来说则很吃⼒。

专⻓往往具有⾼度的技术性或创造性，不能被外包或⾃动化。

如果不会写代码，那就出书、写博客、做视频、录播客。

杠杆是判断⼒的倍增器。

判断⼒从经验中来，但可以通过学习基本技能快速建⽴起来。

学习微观经济学、博弈论、⼼理学、说服术、伦理学、数学和计算机。

你应该忙得没时间社交，但依然把⽇程安排得井然有序。

设定⼀个⼤胆的个⼈时薪，并严格执⾏。如果解决⼀个问题节省的成本低于时薪，那就忽略问题；如果外包⼀项任务的成本低于时薪，那就选择外包在⾃⼰选择的职业领域⾥做到全球顶尖。不断重新定义⾃⼰的事业，直到理想成为现实。

当你终于变得富有时，你会意识到，这并不是你最初的追求。但这是后话，此处暂且不提。

“把⾃⼰产品化”很难。所以我才说“把⾃⼰产品化”要花⼏⼗年——并不是要花⼏⼗年执 ⾏，⽽是要把⼤部分时间⽤于思考：我能提供什么独特的价值？

⾦钱是我们转移财富的⽅式。⾦钱是社会的信⽤符号，具有调⽤别⼈时间的能⼒。如果我做好了本职⼯作，为社会创造了价值，社会就会对我说：“谢谢你，因为你在过去所做的⼯作，我们在未来⽋你⼀些东⻄。这是⼀张⽋条，我们可以把这个叫作钱。”财富的定义是在睡觉时也能带来收⼊的企业和资产。

某个领域做到全球顶尖的⼈，现在可以为世界上任何⼈提供⾃⼰的产品或服务。想在社会上赚到钱，就要为社会提供其有需求但⽆从获得的东⻄。如果社会已经创造出需要的产品和服务，你也就不被需要了。

正如艾伦·凯所说，科技就是⼀套尚未完全发挥作⽤的东⻄（更正，是丹尼尔·希利斯所 说）。某种东⻄⼀旦得到⼴泛应⽤，它就不再是科技了。社会总是需要新事物。如果想变得富有，你就要弄清楚你能为社会提供哪些其有需求但⽆从获得的东⻄，⽽提供这些东⻄对你来说⼜是轻松⾃然的事情，在你的技术和能⼒范围内。下⼀步是思考如何规模化，因为只提供⼀个产品或⼀项服务是远远不够的，必须提供成千上万个，甚⾄⼏⼗万、⼏百万、⼏⼗亿个，最好⼈⼿⼀个。

专⻓⽆法被教授，但可以被学习。 关于个⼈天赋和专⻓，举例如下：

  • 销售技巧。
  • ⾳乐天赋：学习任何乐器都不费⼒。
  • 专注⼒强：容易沉浸在⼀个事物中，并很快记住相关知识点。
  • 热爱科幻：喜欢读科幻⼩说，吸收新知识的能⼒特别强。
  • 擅⻓游戏：对博弈论了解得透彻深刻。
  • 喜欢⼋卦：深⼊挖掘朋友的社交⽹络，将来可能成为有所建树的记者。

社会、商业和⾦钱是技术的下游产物，⽽技术本身⼜是科学的下游产物。应⽤科学是推动⼈类社会发展的引擎。由此得出的推论是，应⽤科学家是世界上最有权威的⼈。这⼀点在未来⼏年会更加突出。要积累和发展专⻓，就要发挥⾃⼰的天赋，研究⾃⼰真正好奇的东⻄，追寻⾃⼰的热情所在，⽽不是选择⼀个当下的热⻔专业，然后在毕业后进⼊投资者宣称的热⻔⾏业。

如果你在研究的时候不是百分之百投⼊，其他百分之百投⼊的⼈就会超过你。他们的表现会⽐你好不是⼀点⼉，⽽是很多，因为我们讨论的是创意领域的竞争。

互联⽹极⼤地拓宽了职业空间。⼤多数⼈还没有清晰地认识到这⼀点。只有独辟蹊径，才能避开竞争。”从本质上看，竞争就是模仿，与他⼈竞争，是因为你跟别⼈在做⼀样的事情。但是，每个⼈都是独⼀⽆⼆的，不要模仿他⼈。

如果你打造和推介的内容是⾃我的衍⽣，那就没有⼈可以与你竞争。谁⼜能跟乔·罗根或史考特·亚当斯竞争呢？这是不可能的事。有谁能⽐史考特·亚当斯画出更好的《呆伯特》漫画吗？没有。有谁能⽐⽐尔·沃特森创作出好的《凯⽂的幻⻁世界》漫画吗？没有。这是因为原创作品都是独⼀⽆⼆、⽆可⽐拟的存在。

最好的⼯作与委任或学位⽆关。最好的⼯作是终身学习者在⾃由市场中的创造性表达。致富最重要的技能是成为终身学习者，⽆论想学什么，你都得找到途径和⽅法。以前的赚钱模式是读4年⼤学，拿到学位，在某个专业领域⼲上30年。现在不⼀样了，时代的发展⽇新⽉异，必须在9个⽉内掌握⼀⻔新专业，⽽这⻔专业在4年后就过时了。但在专业存在的这3年⾥，你可以变得⾮常富有。

为什么有些⼈能够担任上市公司⾸席执⾏官，或者管理⼏⼗亿美元的资⾦？这源于别⼈对他们的信任。之所以能够得到信任，是因为他们打造的⼈际关系和事业产⽣了复利效应。他们以极为直观和负责的⽅式投⼊事业，向世界证明⾃⼰品⾏正直，⾼度诚信。

如果⼀个⼈声誉良好，数⼗年如⼀⽇，不断打造和积累⾃⼰的声誉，这个⼈就⼀定会得到关注和重视。⽽如果⼀个⼈才华横溢，却没有利⽤声誉的复利效应，相⽐之下，注重声誉的⼈的价值就会⾼出其成千上万倍。出发点并不重要，⾏为本身才重要。因此，遵 守道德标准并⾮易事。

努⼒找到不会被浪费的1%。这1%对你是有意义的，值得你⽤余⽣去追求。⼀旦找到，你就要⼼⽆旁骛，全⼒以赴。

最熟悉的是硅⾕的环境，但是整体⽽⾔，只要个⼈诚实正直，确实付出了努⼒，⼈们就会原谅你的失败。

我们需要了解获得权益回报和赚取薪资报酬的区别。如果你是通过出租时间来换取报酬的，即使从事律师和医⽣等⾼薪职业，你能够获得的报酬也⾮常有限，不⾜以让你实现财务⾃由。

如果不持有企业股权，睡觉的时候没有收⼊，退休以后没有收⼊，度假期间也没有收⼊。总之，收⼊是相对固定的，根本⽆法实现实质性突破。

从本质上看，上班就是给⼈打⼯。⽽企业所有者在承担⻛险和责任的同时也拥有知识产权和品牌效应。所以，他们⽀付给你的报酬⼀定低于你创造的价值。为了让你⼯作，他们会给你提供最低限度的报酬。这个最低限度的报酬可能很⾼，但依然不是真正的财富，因为你退休后，这份收⼊将难以为继。所以，要努⼒⼯作，直到有能⼒拥有企业股 权。你可以买⼊企业的股票，成为⼩股东，也可以创办⼀家属于⾃⼰的企业。总⽽⾔之，要想⽅设法拥有企业的所有权，这⼀点真的⾮常重要。

想要打造良好的职业基础，就要追随⾃⼰真正的求知欲上下求索，⽽不是盲⽬跟⻛眼下赚钱的热⻔⾏业。

如果⼀件事物⼀开始让你兴致盎然，后来⼜让你觉得索然⽆味，那么它只是暂时分散了你的注意⼒，并不是你⼼智上真正的好奇所在。请继续寻找。

⽆论做什么事情，我都以事情本身为⽬标。这也是艺术创作的⼀个鲜明特征。⽆论是创业、健身还是恋爱、交友，我始终都认为⽣命的意义在于专注于事情本身，体验过程，享受当下。

⼀件事情的欲望越⼩，顾虑就越少，执念就越少，反⽽越会顺其⾃然，遵循内⼼。你会以⾃⼰擅⻓的⽅式，始终不渝地做下去，⼯作质量也会因此提⾼。

不要追逐所谓的“热⻔”，⽽要追求⾃⼰真正感兴趣的事情。如果在追随好奇⼼和求知欲的过程中⼜满⾜了社会需求，你就能得到优厚的经济回报。

如果社会可以培训你，那么总有⼀天，社会也可以编写代码，⽤计算机取代你。认真想⼀想，社会上还有哪些尚未得到满⾜的需求，⽽你怎样才能成为第⼀个提供相关产品或服务的⼈，并将其规模化。这才是赚钱真正的挑战。

关键在于，准确把握并满⾜社会所需。每⼀代⼈所需的产品或服务都不⼀样，但绝⼤多数都与科技相关。

最后⼀种杠杆是最新出现的，也是普通⼈最触⼿可及的。这种杠杆就是“复制边际成本为零的产品”。其中包括书籍、媒体、电影、代码。在所有不需要他⼈许可就能使⽤的杠杆中，代码可以说是最强⼤的⼀种——只需要⼀台计算机就够了。

⼀代富翁的财富都是通过代码或媒体创造的。乔·罗根的播客每年给他带来5000万到1亿美元的收⼊。还有⽹络主播PewDiePie（菲利克斯），我不清楚他具体赚了多少钱，但肯定⽐新闻报道⾥说的还要多。当然，还有杰夫·⻉佐斯、⻢克·扎克伯格、拉⾥·佩奇、谢尔盖·布林、⽐尔·盖茨和史蒂夫·乔布斯等等。他们的财富都源⾃基于代码的杠杆。

编程、写书、录播客、发推特、拍视频这些事情不需要经过任何⼈的许可。由此可⻅，新杠杆就像⼀个均衡器，极⼤地缩⼩了⼈与⼈之间的差距，让社会变得更平等。

靠出租⾃⼰的时间是永远⽆法致富的。⼀个没有利⽤杠杆的劳动者相⽐，利⽤了杠杆的劳动者的产出会增加成千上万倍。对利⽤杠杆的劳动者⽽⾔，判断⼒的重要性远超投⼊时间的⻓短和⼯作的努⼒程度。

⼈⽣的⼀⼤⽬标应该是掌控⾃⼰的时间。理想的⼯作是利⽤杠杆效应的⼯作。在这种⼯作模式下，你可以掌控⾃⼰的时间，并能对⾃⼰的产出成果负责。如果你通过提供绝佳的解决⽅案给企业带来了神奇的转机，那么你必将得到⾦钱的回报。特别是，如果别⼈根本不知道你是如何做到的，他们就必须不断地付钱给你，让你继续提供这种产品或服务。⽽你之所以能够做到这⼀点，就是因为你的痴迷、技能或天赋。

每周⼯作40⼩时是⼯业时代的产物。知识劳动者的时间安排与运动员如出⼀辙，有训练和冲刺的时间，也有休息和重新评估的时间。

任何⼀款产品的构建和销售都是这样的，投⼊与产出不存在必然联系。世界上的⼯作本质上分为两种：存在杠杆的⼯作和不存在杠杆的⼯作。所以不要选择类似客服这样的⽀持性⼯作。这种⼯作投⼊和产出的关系相对紧密，产出主要取决于投⼊的时⻓。

⽤头脑赚钱，⽽不是⽤时间赚钱。

可以想象，对⼀家市值1000亿美元的公司⽽⾔，如果在判断准确率为75%和85%的两个⼈之间选择，那么公司会愿意⽀付5000万美元、1亿美元，甚⾄2亿美元聘请准确率更⾼的⼈担任决策者。因为多出的10%的判断⼒对于引导企业的⽅向极具价值。⾸席执⾏官的报酬之所以很⾼，就是因为杠杆效应。在判断⼒和能⼒上，毫厘之差都会有天壤之别。

普通⼈把时间浪费在短期思考上，浪费在毫⽆价值的繁重⼯作上。⽽巴菲特会⽤⼀年斟酌判断，然后⽤⼀天采取⾏动。他⼀天的⾏动可以影响未来⼏⼗年。

没有⼈会⽐你更看重⾃⼰。你要做的就是给⾃⼰设定⼀个极⾼的时薪，并坚持执⾏。即使在我年轻的时候，我也认为⾃⼰的时间⽐市场的定价更值钱，并⼀直遵循这个思路。 做决策时，你要把时间作为⼀个考虑因素。做这件事需要多⻓时间？假设⼀个东⻄需要花费你⼀⼩时⻋程才能拿到，如果你给⾃⼰设定的时薪是100美元，那么这⼀趟基本上等于花掉100美元，你还要亲⾃去拿吗？

对初出茅庐的年轻⼈来说，最重要的事情是什么？最重要的是，要在重⼤决定上花更多时间。⼈⽣早期有三个重⼤决定：在哪⾥⽣活，和谁在⼀起，从事什么职业。

我们把⼤量时间⽤于⼯作，却很少花时间想清楚⾃⼰应该从事什么样的⼯作。居住的城市⼏乎可以完全决定⼀个⼈的⽣活轨迹，但我们很少花时间认真思考哪个城市更宜居。 退休就是不再为了想象中的明天⽽牺牲今天。当你能活在当下，内⼼充盈地度过每⼀天时，你就达到了退休的状态。

如何达到退休状态？

  • 第⼀种⽅法是存钱。只要存款够多，被动收⼊（不⽤动⼀根⼿指）就能满⾜开销。
  • 第⼆种⽅法是把开销降为零——出家修⾏。
  • 第三种⽅法是做⾃⼰热爱的事情，完全乐在其中，有钱没钱⽆所谓。所以，实现退休状态有很多种⽅法。

我永远都在“⼯作”。但是，别⼈眼⾥的⼯作于我⽽⾔就像是玩耍。正因如此，我才确信没有⼈可以在我的领域与我匹敌。因为我觉得⼯作就是玩耍，所以我可以⼀天玩16个⼩时。如果有⼈想跟我竞争，那么他们肯定会输，因为他们不可能⼀周⼯作7天，每天⼯作16个⼩时。

钱不是万恶之源。钱本身是⽆罪的，真正有害的是对钱的贪欲。从道德层⾯看，追求⾦钱并不是坏事，它跟⼈品没什么关系，但是，贪欲对⼈是有害的。

对钱的贪欲之所以有害，是因为欲望是个⽆底洞。贪念会⼀直占据你的⼼灵，让你⽆法⾃拔。热爱⾦钱，赚取⾦钱，本身⽆可厚⾮，但关键是赚的钱再多也永远不会感到满⾜。⼈之所以永远不会感到满⾜，是因为欲望这个开关⼀旦被打开，就不会在某个具体数字⾯前⾃动关停，正所谓欲壑难填。所以，不要以为赚到某个数额的钱，⼈⾃然就会满⾜了、停⼿了。

赚钱的⽬的是解决财务问题，满⾜物质需求。我认为，摆脱⾦钱贪念最好的办法就是，赚了钱之后不要升级⾃⼰的⽣活⽅式。赚到钱的⼈往往会⾃然⽽然地提⾼⽣活⽔准。假设你⼀次性赚到⼀⼤笔钱，⽽不是靠⽇积⽉累。此时你依然保持着原有的⽣活⽅式，还没来得及升级，你的⾦钱就会远远超出你的实际需求和欲望，这反⽽让你达到⼀种财务⾃由的状态。

有⼈纯靠运⽓发现了宝藏。他们过来找你挖宝，并分你⼀半，这就不是完全靠运⽓了。是你的潜质创造了⾃⼰的好运。其他⼈没有给⾃⼰创造机会，⽽你把⾃⼰放在了⼀个可以利⽤运⽓或者吸引运⽓的位置。有果必有因，为了不靠运⽓致富，你就需要找到确定的因果关系，⽽不是听天由命。

获得好运的⽅法：

  • 希望好运不期⽽⾄。
  • 不停地折腾，直到撞上⼤运。
  • 做好⼼理准备，对别⼈错过的机会保持敏感。
  • 把你所做的事情做到极致。精益求精，直到名副其实。让机会⾃动找到你，让运⽓成为必然。

赚钱很关键的⼀点就是知名度和信誉度，也就是说，⼤家要知道你、信任你，这样⼈们便会通过你达成某些交易。前⾯举了潜⽔员的例⼦，由于你的潜⽔技能⾮常出⾊，知名度很⾼，寻宝的⼈会主动来找你，并分给你⼀些宝藏，以换取你的技能。

⼈品和声誉是可以⾃⼰建⽴的。⼀旦有了⼈品和声誉，你就会有很多机会。别⼈认为你是运⽓好，但你知道那不是运⽓，⽽是⼈品。⻓线游戏是正和游戏，我们在⼀起做蛋糕，把蛋糕越做越⼤。⽽短线游戏只是在分蛋糕。

我的⼈⽣哲学会让⼈觉得更舒适：“做⼀个创造者，创造出⼈们想要的有趣的东⻄。展示你的技能，练习你的技能，最终会有合适的⼈找到你。”

如果⼀个⼈⼤谈特谈⾃⼰有多诚实，那么他很可能是不诚实的。这只是我学到的⼀个⼩⼩的警示信号。当⼀个⼈不断宣扬⾃⼰的价值观，或者⾃我吹嘘时，那就意味着他在掩饰什么。

鲨⻥吃得很好，但是过着被鲨⻥包围的⽣活。运⽤专⻓，结合杠杆效应，最终，你的才华和努⼒会得到相应的回报。

你需要做的就是拥有专⻓，有责任感，有影响⼒，利⽤杠杆效应，获得独步天下的技能组合，在⾃⼰的专业领域做到⾸屈⼀指。 对⾃⼰热爱的事物孜孜不倦，乐此不疲，不断精进，⽇积⽉累。不要去计算⾃⼰投⼊的时间和精⼒，因为⼀旦开始计算，你就会失去耐⼼。

⼈⽣真正的履历，其实就是⼀⽣所承受痛苦的集合。如果临终前要直⾯真正的⾃我，回顾这⼀⽣做过哪些有意义的事，那么你能想起来的⼀定都是你所做出的牺牲和迎接过的挑战。

真正聪明的⼈，从不⾛捷径。

在⼈的⼀⽣中，如果想赚尽可能多的钱，如果想以⼀种可预测的⽅式致富，就要时刻⾛在时代的最前沿，学习科技、学习设计、学习艺术，成为⾏业翘楚。

把时间花在省钱上是不会致富的。 省出时间来赚钱才是正确的思路。

真正的知识具有内在的关联性，就像⼀根链条，从基础层⾯到应⽤层⾯环环相扣。以数学为例，如果不懂算术和⼏何，你就⽆法理解三⻆函数。如果有⼈⽤词花哨，动辄谈论宏⼤⽽复杂的概念，那么他们很有可能并不了解⾃⼰所谈论的东⻄。我认为最聪明的⼈是可以把事情深⼊浅出地给孩⼦讲解清楚的⼈，否则他⾃⼰也没有真正理解。这是⼀个我们都熟知的观点，确实说得很对。

真正聪明的⼈是思路清晰的思考者。他们把基础知识和基础层⾯了解得⾮常透彻。 头脑清晰的思考者能够树⽴起⾃⼰的权威。痛苦的时刻就是真相⼤⽩的时刻。只有处于痛苦之中，你才会被迫接受现实，⽽只有接受现实，你才能做出有意义的改变，取得有意义的进步。由此可⻅，只有实事求是，才能不断改进，不断前⾏。

对美好现实的渴求蒙蔽了对真实世界的认知。所谓痛苦，就是⽆法继续⽆视事实感受跟事实是两码事。感受只是⾃我对事实的部分估计。

悠闲的⼤脑才能产⽣伟⼤的创意。⼀个倍感压⼒、案牍劳形、四处奔波、焦头烂额的⼈，是没有办法思考的。所以，⼀定要为思考挤出时间。

⾮常聪明的⼈往往都是特⽴独⾏的，他们坚持独⽴思考、亲⼒亲为，以厘清事情的来⻰去脉。

只有⽴场却没有是⾮，这是不可取的。如果你所有的信念都能被整整⻬⻬地打包成某个“主义”，或某个思想流派，你就要对⾃⼰的信念保持⾼度怀疑。

⻓远看，承受痛苦也是⼈⽣的必修课，它可以带来两⼤收获：

  • ⼀是痛苦可以让⼈接受世界的本来⾯⽬；
  • ⼆是痛苦可以⼤⼤改变⼀个⼈的⾃我，虽然过程⾮常煎熬。

脸书不断重新设计，推特也不断重新设计。个性、职业和团队也需要重新设计、推陈出新。在⼀个动态的系统中，没有⼀劳永逸的解决⽅案。

理论物理学家理查德·费曼有句名⾔：“不要欺骗⾃⼰，你⾃⼰才是最容易被欺骗的⼈。”对别⼈撒谎，就是对⾃⼰撒谎。你会慢慢地相信⾃⼰的谎⾔，继⽽脱离现实，⾛上错误的道路。

我从不考虑“我喜欢或不喜欢”这样的问题。我只关注事实，我思考问题的⻆度是“事实就是这样”，或者“事实不是这样”。——理查德·费曼

做⼈除了要极度诚实，还可以参照巴菲特很久之前说过的⼀个建议：具体地表扬，泛泛地批评。 如果要提出批评意⻅，不要批评某个⼈，可以批评⼯作⽅法，或者批评某⼀类⾏为。如果要表扬，那就找到⼀个榜样，表扬这个特定的⼈。这样有助于维护你身边⼈的⾃尊⼼和身份感，获得他们的⽀持，让他们为你所⽤，⽽不是与你作对。

越觉得⾃⼰⽆所不知，规避和处置⻛险的⽅法越少。

所谓的⼼智模型，其实就是有助于调取你所学知识的简单⽅法。

我认为，现代社会的很多现象都可以⽤进化论来解释。有⼀种理论认为，⽂明的存在是为了解决交配权的分配问题。从纯粹的性选择⻆度看，⼈类社会精⼦充⾜，卵⼦稀少，所以存在分配问题。 究其根本，⼈类的所有发明和成就都是为了解决交配权的分配问题。

⼈⽣的很多问题都可以从进化论、热⼒学、信息论和复杂性理论中找到解释和预测。 微观经济学和博弈论都是基础性学科。如果不能深刻理解供求关系、劳资关系、博弈论等问题，你就不可能在商业上取得成功，甚⾄也⽆法很好地适应现代社会。

忽略那些不同的声⾳。市场会做出决定。 委托和代理问题⾮常容易理解。恺撒⼤帝有句名⾔：“如果你想完成⼀件事，那就亲⾃去 做。如果不想完成，那就派⼈去做。”他的意思是，如果想把事情做好，你就必须⾃⼰去 做。如果你是委托⼈，你就会有主⼈翁的责任感，因为在意结果，所以你会做得很好。⽽如果你是代理⼈，你就是在为别⼈做事，你可能会做得很糟糕，因为你不在乎。你追求的是⾃身利益最⼤化，⽽不是委托⼈资产最优化。

我认为宏观经济学不可信，因为宏观经济学家做出的预测是不可证伪的，⽽可证伪性才是科学的标志。现实只有⼀个，所以在研究经济时，反例永远不会出现，你永远不可能在美国经济发展的同时，找到另⼀个完全⼀样的国家做相反的经济实验。

如果⾯临艰难选择，⽐如：

  • 我应该跟这个⼈结婚吗？
  • 我应该接受这份⼯作吗？
  • 我应该买这栋房⼦吗？
  • 我应该搬到这个城市吗？
  • 我应该和这个⼈做⽣意吗？

如果你难以抉择，答案就是否定的。

⼀条简单的⼈⽣经验：如果在⼀个艰难的决定上意⻅不统⼀，你就应该选择短期内更痛苦的道路。

从本质上看，两条道路中的⼀条会带来短期痛苦，⽽另⼀条会在未来引发更⻓久的痛苦。为了回避⽭盾，⼤脑会本能地选择摆脱短期痛苦。

因此，你必须进⾏⾃我训练，主动迎接短期痛苦，压制回避痛苦的倾向（这种潜意识倾向⾮常强⼤）。如你所知，我们⽣命中的⼤部分收获都来⾃承受短期痛苦⽽获得的⻓期回报。

当运动时，肌⾁会感到酸痛或疲劳。读书也⼀样，读有难度的书会让⼤脑不堪重负，短时间内感到疲劳。但从⻓远看，读书会让我变得越来越聪明，因为我在持续挑战⼤脑处理信息的极限，提⾼⼤脑的⼯作能⼒，进⽽不断吸收新概念。

每天花⼀个⼩时阅读科学、数学和哲学类书籍，7年内，你就可能跻身少数的成功⼈⼠之 列⼀书在⼿，便不觉得浪费时间了。 ——查理·芒格

阅读数学、科学和哲学领域的经典作品。不要读畅销书，不要看新闻。避免加⼊任何所谓的“读书俱乐部”，避免追求任何的社群认同。把真理置于社群认同之上。

如果想学宏观经济学，就先读亚当·斯密、冯·⽶塞斯或哈耶克，从最早的那批经济哲学家读起。如果喜欢共产主义或社会主义思想，可以从卡尔·⻢克思的作品读起。不要读解读性或评论性的内容，它们只是别⼈告诉你，你应该如何做事，世界应该如何运⾏。

以原著和经典为基础，你能够获得⾜够完备的世界观和深刻的理解⼒，你不会再畏惧任何书籍。你可以顺利开启⾃⼰的学习之旅。如果能成为⼀台永动学习机，你就永远不缺赚钱的途径。你会拥有洞察社会现象本质的能⼒，你会找到真正的价值和需求所在，然后通过学习，紧跟时代发展的脚步。

活着就是要充分利⽤每⼀分钟。“充分利⽤”不是说要穷尽所有时间去追逐⼀些愚蠢的欲望，⽽是要认识到⾃⼰在这个星球上的每⼀分每⼀秒都是⾮常宝贵的。⽣⽽为⼈，就有责任确保⾃⼰的幸福，确保⽤最好的⽅式诠释万事万物。

我应对焦虑的⽅法就是不与之对抗，让⾃⼰意识到这种焦虑感源于脑海中此起彼伏的想法。然后，我会问⾃⼰：“我是想⼀直执着于这些想法，还是想重获内⼼的平静？”如果⼤脑中⼀直存在各种各样的想法，我就⽆法获得平静，所以，答案是显⽽易⻅的。

欲望就是你跟⾃⼰的约定，约定的内容是：不得到我想要的东⻄，我是不会快乐的。 幸福就是满⾜现状。⽽成功源于对现状的不满，是对现状的改造。两者只能选⼀个。

巴菲特曾经提出这样⼀个问题，你是想成为世⼈眼⾥最差但⾃⼰⼼⾥最好的情⼈，还是想成为世⼈眼⾥最好但⾃⼰⼼⾥最差的情⼈？这个问题就是⼀个很好的例⼦，它说明存在内在和外部两套评价标准。

⼯作时，和⽐⾃⼰更成功的⼈在⼀起。 玩耍时，和⽐⾃⼰更快乐的⼈在⼀起。

在任何特定的时间段，只选择⼀个最有价值的欲望，作为⾃⼰的奋⽃⽬标和动⼒之源。 所谓接受，就是⽆论结果如何，都可以泰然处之；就是保持⼼态平衡，⼤脑专注；就是退⼀步海阔天空；就是观⼤势，顾全局，谋⻓远。

就运动⽽⾔，⼈类更应该去户外玩耍活动，⽽不是在跑步机上挥汗如⾬。在正常的进化过程中，我们本该更均衡地使⽤视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉这五种感官，⽽不是如此侧重视觉。在现代社会，⼏乎所有的输⼊和交流都依靠视觉。我们在⾛路时本不该穿鞋，很多背部和脚部问题都是穿鞋造成的。我们不应该⼀直穿着⾐服来保持身体的温度，⽽应该不时接触冷空⽓，因为寒冷可以激活⼈体的免疫系统。

世界上最简单的饮⻝原则：⻝物加⼯程度越深，就应该越少摄⼊。

⽣活中的所有事情都⼀样，如果愿意做出短期的牺牲，你就会得到⻓期的好处。

放松的呼吸会告诉身体你现在处于安全状态。这样，前脑所需的资源不会像平常那么多。额外的能量可以被送到菱脑，⽽菱脑可以将这些资源重新分配给身体的其他部分。

冥想是思想意识的间歇性禁⻝。

太多糖会导致身体超重，太多⼲扰会导致⼤脑过载。

拿出时间独处，⽤来专注地⾃省、写⽇记、冥想，这可以解决那些没有解决的问题，让超负荷的精神变得清明疏朗。

对我最有效的⼀种冥想叫“⽆选择觉知”，或叫“⽆评判觉知”。这种冥想⽅式就是在处理⽇常事务时（最好有跟⼤⾃然接触的机会），不跟任何⼈交谈，练习接受⾃⼰所处的当下时刻，不做任何评判。既不去想，“那边有个流浪汉，我最好到⻢路对⾯去”，也不要看着跑步的⼈暗想，“这⼈身材⾛样了，我的身材⽐他好”。

在练习⽆选择觉知冥想的过程中，你不做任何决断，不评判任何事情，只是全盘接受。如果能在散步时这样做10到15分钟，你就能达到⼀种⾮常平静和感恩的状态。⽆选择觉知这种冥想法对我很有⽤。

⽣活技巧：躺在床上的时候，可以尝试冥想。这样，你要么进⼊深度冥想，要么会⼊睡。不管结果是哪种都很好。

我学到的第四种冥想⽅法是，坐在那⾥闭上眼睛，每天⾄少⼀个⼩时。此时，你以⾂服的姿态接受发⽣的⼀切，不争取，不对抗。如果有想法在头脑中涌现，那就任其涌现。

我建议每天早上冥想⼀⼩时，因为少于⼀⼩时⽆法真正进⼊深度冥想。如果真的想尝试冥想，我建议以60天为周期，每天⼀⼩时，早上起来先冥想。⼤约60天后，你会厌倦倾听⾃⼰的⼼声。

你应该已经解决了很多问题，或者你已经听够了⾃⼰的⼼声，看穿了那些恐惧和问题。

冥想并不难。你要做的就是坐在那⾥什么都不做。只是坐下来，闭上眼睛告诉⾃⼰：“我只想让⾃⼰休息⼀⼩时。这是我远离喧嚣⽣活的⼀⼩时，在这⼀⼩时⾥，我什么都不会做。”

整个社会都有沉迷和上瘾的症状。⼈们追求刺激的⾏为、⼼流状态或性⾼潮，其⽬的就是摆脱⾃⼰的思维，摆脱脑海中的声⾳，摆脱过分强烈的⾃我意识。

冥想并不会瞬间赋予你控制内在状态的超能⼒，但会让你觉察到你的思想意识是多么失 控。思想意识就像⼀只猴⼦，在房间⾥跑来跑去，⼤喊⼤叫，摔盆砸碗，投掷粪便，制造麻烦。思想意识是完全不受控的，就像⼀个失控的疯⼦。

必须先看到这个疯⼦在肆⽆忌惮地横冲直撞，你感到不胜其扰。只有感到不胜其扰，你才会对其感到厌倦；只有感到厌倦，你才会与之分开，⽽这种分开就是解脱。你会意识到：“我不想成为那个⼈，我怎么会如此失控？”拥有这种觉知能让你平静下来。

洞察冥想是在“调试模式”下运⾏⼤脑，最终你会意识到⾃⼰只是⼀个⼤程序的⼦程序。 ⼤脑中95%的所思所想都是不需要即刻就处理的。⼤脑就像肌⾁，最好让它多多休息，保持平静，只有在特定问题出现时才调动⼤脑，全身⼼地解决问题。

冥想是屏蔽社会的噪声，倾听⾃⼰的声⾳。

只有以冥想本身为⽬的，冥想才会“起作⽤”。

徒步旅⾏是⾏⾛冥想。

写⽇记是书写冥想。

冲澡是意外冥想。

静坐是直接冥想。

⼈⽣旅程有时顺⻛顺⽔，有时惊涛骇浪，⽣活总会以⾃⼰的⽅式继续，⽽每个⼈的旅程体验主要取决于⾃⼰的解读。⽣⽽为⼈，我们拥有三观五感、七情六欲，最后与世⻓辞。如何解读⾃⼰的遭遇，完全取决于⾃⼰，每个⼈对这些遭遇都有不同的解读⽅式。 塑形需要锻炼，如果只坚持三个⽉，是不能养成习惯的，锻炼的效果也⽆法维持。养成习惯、保持身材⾄少需要⼗年的时间。正常情况下，我们每过六个⽉就要改掉⼀些坏习惯、养成⼀些好习惯，当然，具体周期取决于⾃我改变的速度。

当真的想做出改变时，你就会直接去做。然⽽，⼤多数⼈并不是真的想改变，暂时也不想承受其中的痛苦。但⾄少我们可以承认这⼀点，对⾃⼰的感受和想法保持觉知，这样，我们就可以给⾃⼰设定切实可⾏的⼩⽬标，让⾃⼰真正⾏动起来。如果有什么事情是你以后想做的，现在就去做，⼈⽣没有“以后”。

有些⼈读了上百本解读进化论的书，却从未读过达尔⽂关于进化论的原著。这个世界上的宏观经济学家多如⽜⽑，我认为他们中的⼤多数⼈虽然读过⼤量的经济学论⽂，但是没有读过亚当·斯密的任何著作。

在某种程度上，这种阅读是为了获得社会认可。这么做是为了融⼊其他猴⼦，为了适应群体⽣活。但要从⽣活中获得回报，你需要做的并不是合群，⽽是从⼈群中脱颖⽽出。 ⼀旦品尝到⾃由的滋味，你就再也不想被别⼈雇⽤了。

现代⽃争： 孤独的个体召唤出⾮⼈的意志⼒，进⾏断⻝、冥想、锻炼……对抗⼤批科学家和统计学家以充⾜的⻝物、药物和电⼦屏幕为武器制造出的垃圾⻝品、标题党新闻、⽆限的⾊情内容、⽆穷⽆尽的游戏、令⼈上瘾的毒品。

⽣命的意义是⼀个私⼈问题。每个⼈都必须找到⾃⼰⽣命的意义。

说⽩了，在物理学中，时间之箭来⾃熵。根据热⼒学第⼆定律，随着时间的推移，熵只会增加，不会减少，这意味着宇宙中的⽆序状态只会增加，集中的⾃由能只会减少。如果把⼈类或植物等任何⼀种⽣物或⼈类⽂明视为⼀个系统，这些系统就是在局部熵减。⼈类在局部熵减，因为我们有⾏动⼒。

⽣活中所有的回报，⽆论是财富、⼈际关系、爱情、健康、活动，还是习惯，都来⾃复利。我只想选择值得⼀辈⼦深交的伙伴和能获得⻓期回报的事情。

⽣⼉育⼥会改变⼀个⼈。有了⼦⼥的那⼀刻，⽣命的意义、⽣命的⽬的等类似问题突然就有了答案，这种感觉⾮常神奇。突然间，宇宙中最重要的东⻄从你的身上转移到孩⼦的身上。你会因此⽽改变，你的价值观从本质上变得不那么⾃私了。

我阅读不是为了⾃我提升，⽽是出于好奇⼼和兴趣。最好的书就是让⼈欲罢不能、爱不释⼿的书。